Μανιτάρια Λευκά Τμχ
only €2.30 only
Είναι νόστιμα, μαγειρεύονται με πάρα πολλούς τρόπους, έχουν ελάχιστες θερμίδες, υψηλή διατροφική αξία καθώς είναι φορτωμένα με βιταμινες και έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Προστατεύουν την καρδιά ενώ έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες.
Πίσω από το αντικαρκινικό προφίλ των μανιταριών κρύβονται φυτοχημικά στοιχεία με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση όπως πολυφαινόλες, πολυσακχαρίτες, εργοθειονίνη, γλουταθειόνη, σελήνιο και βιταμίνη C.
Διατροφικά στοιχεία
| 100 gr | |
| θερμίδες | 21 |
| Υδατάνθρακες | 3 gr |
| Φυτικές ίνες | 1 gr |
| Λίπη | 0 gr |
| Βιταμίνη D | 33% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) |
| Σελήνιο: | 16% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) |
| Φώσφορος | 12% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) |
| Φολικό οξύ | 4% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) |
